Nekoliko načina alternativne hidratacije organizma.

3 minuta čitanja
0
1
163

60929679-vodaStručnjaci upozoravaju da bi svako od nas dnevno trebao da popije minimum osam čaša vode da di organizam imao normalnu hidrataciju.

Većina i nema problema što se tiče unosa vode, ali ima ljudi koji ne vole da piju običnu vodu tako da je njima ova količina koju moraju popiti prilično nedostižna.

U tom slučaju predlažemo im nekoliko načina kojima mogu popiti potrebnu količinu vode a da to i ne primijete.

Prvo mogu umjesto obične vode piti kisalu vodu koja im može zamijeniti običnu vodu, mada je obična voda kud i kamo zdravija od kisale.

Neki vjeruju da kisala voda uzima kalcijum iz kosti ali stručnjaci tvrde kako to nije istina, manjak gustine kostiju može se povezati samo sa šećerom iz gaziranih pića, ali ne i sa mjehurićima  u gaziranoj vodi.

Drugi način na koji možete unijeti u organizam potrebnu količinu vode je da aromatizujete običnu vodu.

Normalno ovo se ne odnosi na raznorazne senzacije niti bilo koju drugu aromatizovanu vodu industrijskim putem nego na vodu u koju ste iscijedili sok iz nekog limuna ili narandže ili ste je aromatizirali na neki drugi način.

I treći način je da jedući namirnice u kojima ima mnogo vode ,vodu unesete u organizam jedući je.

Jedite što više voća, jedite razne supe, čorbe itd.

Znači nije bitno dali ćete vodu piti iz čaše, bitno je da je na bilo koji način ubacite u organizam da ne biste dehiodrirali.

 

(Kucni-ljekar)

Učitaj još Povezanih članaka
Dodaj još dzevadic
Dodaj još u Savjeti

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *