Metoda oporavka lošeg vida koja je pomogla hiljadama ljudi5 minuta čitanja0 0 365 Svima je poznato da ako dugo ne koristite određenu skupinu mišića, oni postaju slabiji…Na primjer, ako čovjek, koji je ozlijedio nogu, dugo sjedi u invalidskim kolicima, s vremenom će noge početi gubiti svoje značajke. Ista priča vrijedi i za mišiće koji okružuju očnu leću. Ako nosite naočale i ne radite vježbe za oči, vaš vid će postupno slabiti. Očnim, kao i drugim mišićima, potrebne su vježbe. U procesu oporaka vida važno je pridržavati se nekoliko pravila:1. Potrebno je izbjegavati jak pritisak na oči i poželjno je zatvarati oči na nekoliko minuta na svaka 2-3 sata.2. Neophodno je obavezno raditi gimnastiku za oči, koja je sastavljena od ovih 16 vježbi (očima pratiti ove linije):3. U potpunosti odustati od naočala.4. Raditi svakodnevnu masažu po specijalnim točkama:Vrhovima srednjeg prsta i kažiprsta lako pritišćite očne jabučice 8 puta. Radite tako da masaža ne izaziva neugodne osjećaje. Nakon toga, vrhovima kažiprsta pritisnite ove točke po 2 puta.5. Neophodno je za vrijeme šetnje češće gledati u daljinu.6. Stalno piti sok od mrkve s nekoliko kapi maslinovog ulja.7. Ispirati oči toplom vodom.8. Ne koristiti računalo 2 sata prije odlaska na spavanje.9. Raditi indijsku vježbu “Trataka” za uspostavljanje vida:Usmjeren, fiksiran pogled oblik je meditacije koji koncentraciju usmjerava na jednu jedinu točku (mali objekt, svjetlo svijeće, crnu točku) u cilju razvijanja fokusa, jačanja vida i stimuliranja trećeg oka, a zove se Trataka.U prvoj fazi vježbanja onaj tko je primjenjuje koncentrira se na simbol (na primjer, Om) ili neki objekt i neprestano zuri u njega, obraćajući pažnju na svaku emociju i svaku misao, otpuštajući ih kako bi um bio pročišćen i usmjeren na simbol.Kada oči počnu suziti, zatvorite ih i odmorite. Vježba se sastoji u tome da izdržite što dulje prije nego što vam oči zasuze.U drugoj fazi prakticira se na svjetlost svijeće. Trataka vježba na svoj odraz u ogledalu smatra se vrlo moćnom, ali se ne preporuča bez vodstva gurua.Bihar škola joge u Indiji objavila je nekoliko knjiga o meditaciji u kojima se nalaze detaljne upute za vježbanje Trataka, a u “Dharana Darshan” Swamija Niranjananande Saraswatija postoji čitavo poglavlje posvećeno ovoj praksi. 10. Izbjegavati teški fizički napor i stres.Ovakva metoda pomogla je mnogima, ne samo da značajno poboljšaju vid, već da i u potpunosti poprave narušeni vid.Ne gubite vrijeme, ne zanemarujte svoj problem – počnite proces oporavka vida, već sada, piše Lovesensa (narodnamediciina.blogspot.ba)
RADOSNA VIJEST za oboljele od dijabetesa tipa 1! Izgleda da ćemo se uskoro moći oprostiti sa inzulinom.