Dijeta koja provjereno skida kilograme a uz to je i zdrava.

dijeta

dijeta

Kada pročitate ovakav naslov vjerojatno pomislite kako je sve to napisano da bi privuklo što više čitalaca a kako od toga nema ništa.

E tu ste se prevarili. Ovakva dijeta zaista postoji, ja sam je isprobao i uvjerio se da djeluje.

Da bih vam što bolje objasnio o čemu se radi moram prvo da vam objasnim da u našem organizmu postoje žlijezde koje rade tokom dana a koje tokom noći odmaraju kako bi slijedeći dan mogle normalno nastaviti sa svojim radom.

Jedna od tih žlijezda je i pankreas. Žlijezda koja je zadužena za lučenje inzulina i regulaciju šećera u krvi.

U našem želucu hrana se zadržava oko dva sata. Za to vrijeme i pankreas je aktivan.

Da bismo mu omogućili da prestane sa radom oko dvadeset časova mi bismo zadnji obrok trebali uzeti u osamnaest, najdalje u devetnaest časova.

Posle toga pankreas će ostati aktivan još dva sata, znači svo vrijeme dok je hrana u želucu, poslije čega on prestaje sa radom i ide na zasluženi odmor.

Dijeta koja provjereno skida kilograme

Kada smo shvatili da je od velike važnosti za naše zdravlje da poslije osamnaest časova više ne konzumiramo nikakvu hranu iz zdravstvenih razloga, i kada to prihvatimo i počnemo da primjenjujemo, primijeti ćemo da se naša težina malo po malo vraća u normalu.

Meni lično je mnogo lakše ako znam da poslije osamnaest časova ništa ne smijem jesti, nego da jedem ali neku posebnu hranu ili manje porcije.

Dijeta koju sam ja primjenjivao je vrlo prosta.

Od jutra pa do osamnaest časova jedem bez ikakvih ograničenja.

(moram da naglasim da sam slatkiše poput karamela, kolača,šećera i sl. skoro potpuno izbacio iz svog jelovnika)

Poslije osamnaest sati (šest sati navečer) više ništa ne jedem sve do jutra.

Poželjno je u isto vrijeme piti više vode.

Posebno je zdravo vodu uzimati ujutro na prazan želudac a poslije toga ne konzumirati ništa makar četrdeset i pet minuta.

Ja ustanem rano, dok još sunce nije izašlo, radi obavljanja jutarnje molitve i to iskoristim kako bih se napio vode. Ovako popijena voda je lijek.

Evo ukratko koje koristi imate konzumiranjem vode na prazan želudac.

1. Osjećaj sitosti
2. Podmlađivanje kože
3. Počinjete mršaviti
4. Ubrzavate metabolizam
5. Imate više energije
6. Izbacivanje toksina iz organizma i td.

Možda vam neke dijete izgledaju kao dijete sa većim izgledom da ćete brže skinuti višak kilograma ali vas uvjeravam da je ova dijeta uz malo discipline vrlo učinkovita a što je najbitnije sigurna. Zbog nje nećete završiti u bolnici, a ako primijenite i ovaj savjet sa konzumiranjem vode bit ćete čak i zdraviji.

I još jedna stvar koja mi se dopala kada sam počeo da se pridržavam ovih uputstava. To je činjenica da sam sa praznim stomakom mnogo bolje spavao nego kada legnem a želudac pun pa mi smeta.

Poslušajte ove savjete i nećete se pokajati.

Budite mi sretni i veseli.

Kućni ljekar