Jednostavna formula kako protiv gojaznosti.

6 minuta čitanja
0
0
296
GOJAZNOST. Gojaznim se naziva covek cija težina prelazi normalnu težinu za 15 %. Normalna težina se izracunava na razne nacine. Jedna od formula polazi od visine tela: visina (u centimetrima) minus 100 minus 10% daje telesnu težinu u kilogramima.
Gojaznost se u zavisnosti od uzroka deli u razne kategorije. Uglavnom razlikujemo gojaznost nastalu usled prekomerne ishrane i gojaznost ciji uzroci leže u konstituciji ili su nasledeni. Ova poslednja vrsta gojaznosti cesto je povezana sa zadržavanjem vode u telu.
Gojaznost koja najcešce kod muškaraca nastaje usled prekomerne ishrane može se suzbiti ogranicavanjem kolicine hrane i obuzdavanjem apetita. Gojaznost, ciji su uzroci psihicke prirode, javlja se cešce kod žena i otklanja se mnogo teže. Biljke na razne nacine mogu suzbijati gojaznost.
Ovde se navode prema glavnim osobinama i glavnom dejstvu. Neke biljke imaju raznoliko dejstvo. Pri tome su najvažniji upornost i strpljenje.
Saveti:
  • za smanjeno uzimanje hrane: plavi patlidžan
  • za obuzdavanje apetita: lekoviti odoljen
  • za niskokaloricnu dijetu: celer, trešnje ili višnje, motovilka, jabuke, grožde
  • za stimulisanje razmene materija i lucenje unutrašnjih žlezda: slatki mehuroviti okrek, leskovina, obicni bracic
  • za opuštanje grča i umirenje: obični virak, beli glog
  • za bolje lucenje žuci: artičoka, maslacak
  • za procišcavanje krvi: bela breza, limun, obicna dimnjača, crvena ribizla, obicni tetrljan
  • za mokrenje: obicni petrovac, crna ribizla, višnja, divlja mirodija, jasen, kukuruz, trešnja, maslina, jabuka, paškanat
  • za čišcenje: pasjakovina, obicno irsko seno, divlji slez, beli luk
  • za jačanje vena: divlji kesten, leskovina, crvena vinova loza
  • kod stroge dijete za čišcenje krvi: trešnja, jabuka, grožde
  • Biljke i ishrana u slucaju gojaznosti (da biste ublažili osecaj
  • gladi pojedite pre obroka jednu jabuku):
Kao predjelo:
plavi patlidžan, on sadrži malo kalorija; celer, pošto puni somak, motovilka
žele od irskog lišaja: 50 g obicnog irskog lišaja na 1 litar vode; 1 supena kašika
paškanat pospešuje mokrenje
Tokom jedne terapije:
  • sok od trešnje: 1 kg trešanja sadrži oko 500 kalorija
  • sok od jabuka: 1kg ili 1 litar sadrži oko 500 kalorija
  • sok od grožda: 1 litar dnevno iznosi 900 kalorija
Ovakva desetodnevna dijeta smanjuje težinu. Ove kalorije treba dodati i kalorijama ostalih životnih namirnica, tako da dnevna kolicina ne prelazi 1000 kalorija. Dijete sa 800 ili cak sa samo 600 kalorija mora prepisati i kontrolisati lekar, a u nekim slucajevima može biti neophodan i boravak u bolnici.
Svakodnevno po 3 šolje:
  • čaj od artičoka: 20 g svežih listova na 1 litar vrele vode
  • čaj od bele breze: 30 g listova na 1 litar vrele vode, ostaviti da odstoji 10 minuta; dodati na vrh noža sode bikarbone
  • čaj od crne ribizle: 50 g listova na 1 litar vrele vode, ostaviti da odstoji 10 minuta
  • čaj od divlje mirodije: 30 g korena na 1 litar vrele vode, ostaviti da odstoji 10 minuta
  • čaj od jasena: 40 g listova na 1 litar vrele vode, ostaviti da odstoji 10 minuta
  • čaj od kukuruza: 40 g kukuruzovog zrna na 1 litar vode, kuvati 10 minuta
  • čaj od divljeg kestena: 40 g kore na 1 litar vode, kuvati 5 minuta, pa ostaviti da odstoji 5 minuta
  • čaj od trešnjinih peteljki: 30 g na 1 litar vode, kuvati 10 minuta
  • čaj od maslacka: 80 g korena na 1 litar vode, kuvati 5 minuta pa procediti
  • čaj od belog luka: 100 g na 1 litar vode, kuvati 15 minuta; po 1 šolja na 10 minuta pre svakog obroka
Recept:
  • Morač 10 g
  • Maslačak 20 g
  • Sladić 10 g
  • Kukuruzna svila 10 g
  • Kopriva 10 g
  • Virak 20 g
  • Bela breza (list) 10g
  • Vodopija (cvet i stabljika) 20 g
1 kašičicu mešavine ostaviti da odstoji 2 minuta u 250 ml
vrele vode. Piti 3-4 šolje dnevno nezaslađenog čaja.
(Kucniljekar.info)
Učitaj još Povezanih članaka
Dodaj još dzevadic
Dodaj još u Gojaznost i dijeta

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *