Dijeta sa kuhanim jajima. Do 30 kilograma manje za samo tri mjeseca!

2 minuta čitanja
0
0
798
Dijeta sa kuhanim jajima.

Dijeta sa kuhanim jajima.

Ova dijeta se ubraja u provjerene načine uz pomoć kojih se za kratko vrijeme možete osloboditi viška kilograma. Postoji nekoliko verzija, a za vas smo izdvojili najumjereniju koja se bazira na smanjenom unosu ugljikohidrata

Da biste izbjegli monotoniju koja je čest razlog neuspjeha dijete, možete na meni uvrstiti još neke namirnice. Zapravo, preporučena hrana su, osim jaja, piletina, ćuretina, riba, voće, povrće s malo ugljikohidrata, biljni čajevi bez šećera i voda.

Značajno je smanjen unos ugljikohidrata, a hljeb, tjestenina i krompir su strogo zabranjeni.

Za tri mjeseca pridržavanja ovog režima ishrane možete smršavjeti i do 30 kilograma.

Jedan od najčuvenijih promotera ove dijete je holivudski glumac Adrian Brody koji je izgubio 15 kilograma pripremajući se za ulogu u filmuPijanista.

Njegova verzija ove dijete bila je sljedeća: on je jaja jeo za doručak, manje parče grilovane piletine za ručak i parče ribe s parenim povrćem za večeru.

PRIMJER DIJETETSKOG PLANA

Doručak: 2 kuhana jaja i 1/2 grejpfruta

Ručak: pečena piletina bez kožice i zelena salata

Večera: Omlet od 2 jajeta sa špinatom i paradajzom

Izvor: radiosarajevo.ba

Još izuzetno korisnih tekstova o skidanju viška kilograma možete pronaći klikom ovdje.

Učitaj još Povezanih članaka
Dodaj još dzevadic
Dodaj još u Gojaznost i dijeta

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *