PROBAJTE OVO I ZASPAT ĆETE GOTOVO ODMAH, NEĆETE SE BUDITI TOKOM NOĆI, A USTAJAT ĆETE SVJEŽJI!!

3 minuta čitanja
0
0
600

U ovim modernim vremenima, počeli smo zanemarivati čak i najvažnije ljudske funkcije. Mi smo počeli da konzumiramo više brze hrane, ne spavamo dovoljno, pa čak vidimo i našu obitelji manje.

Ima 40 milijuna odraslih koji pate od 70 različitih poremećaja spavanja. 60% odraslih osoba ima problema sa spavanjem nekoliko noći tjedno ili više. Više od 40% odraslih osoba prijavi njihovu pospanost tijekom dana koja ometa njihove svakodnevne aktivnosti. A, 69% djece susreće se s jednim ili više problema sa spavanjem nekoliko noći ili više tijekom tjedna.

Ljudskom mozgu i tijelu odraslog, vrlo je važno da se obezbijedi minimum 7-8 sati sna svake noći. Međutim, djeca trebaju više vremena, najmanje 10 zbog kontinuiranog razvoja. Tinejdžeri trebaju 9-10 sati.

Dakle, presudno je da nam spavanje bude prioritet.

Ako nam je očajnički potrebno postizanje da bolje naspavati, trebat će vam samo dva sastojka: organski med i himalajska so.

Priprema:

Sastojke pomiješajte u staklenoj čaši.

Mješavinu možete napraviti s manje ili više soli, no omjer koji se preporučuje kao optimalan je 5:1.

Čajnu žlicu ove mješavine stavite pod jezik 20 minuta prije spavanja i pustite da se rastopi.

Himalajska sol sadrži više od 80 minerala i tvari koje su organizmu potrebne za različite tjelesne procese, pomažući tako da se vaše tijelo oporavi od prethodnog dana.

Med ima opuštajuće djelovanje te pomaže da vrijedni sastojci himalajske soli dođu do svake stanice u tijelu.

Ova mješavina također djeluje i tako što podiže razinu serotonina, pa će vas prirodno osloboditi stresa i omogućiti miran san.

Kombinacija ovih sastojaka pomaže da se opustite i dobro se naspavate.

izvor:narodnamedicina.info

Učitaj još Povezanih članaka
Dodaj još dzevadic
Dodaj još u Savjeti

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)