Ružmarin. Ljekovita svojstva i način upotrebe.

Ružmarin za bolje pamćenje.

Još drevni narodi su smatrali da ružmarin pozitivno djeluje na rad mozga i da poboljšava pamćenje.

Upravo zbog toga su ga  grčki studenti stavljali u kosu kada su imali važan ispit. On bi im osvježio pamćenje i pomogao da polože ispit.

Da se za ta njegova svojstva znalo još od davnina govori jedan stih spjevan u Hamletu gdje Ofelija izgovara slijedeču rečenicu:

“Evo ružmarina, on je za molitvu, ljubav i sjećanje”.

U poslednje vrijeme su vršene studije kako bi se dokazalo ili opovrglo ovo svojstvo ružmarina.

Jednoj grupi ljudi je davano da udišu eterično ulje ružmarina a drugoj nije.

Ispostavilo se da je grupa koja je udisala,  imala čak 60 do 75 posto veće šanse zapamtiti stvari za razliku od grupe koja nije udisala eterično ulje ružmarina.

Znači da drevni narodi nisu bez osnova tvrdili da je ružmarin lijek koji pojačava rad mozga i stimuliše pojačano pamćenje.

Element koji je odgovoran za pojačavanje pamćenja je cineol.

Pored toga što stimuliše pamćenje, pojačavajući protok krvi kroz mozak i opuštajući mišiće tog dijela tijela, ružmarin je vrlo efikasan lijek u uklanjanju glavobolje i migrne.

Poznato je da ružmarin ima antikancerogeno dejstvo tako da je svoju primjenu našao i u sprečavanju razvoja

tumorskih stanica raka dojke i debelog crijeva. Najbolje rezultate daje u kombinaciji sa kurkumom.

Pijte čaj od sušenih ili svježih listova ružmarina ako imate grčeve, gasove ili ako imate sindrom iritabilnog crijeva pa ćete primijetiti kake se vaše tegobe odjednom umanjuju.

Isto tako ako imate menstrualne grčeve (bolna menstruacija) koristite ružmarin pošto će njegovo svojstvo opuštanja mišića i u tom slučaju dati fantastične rezultate.

Ružmarin u obliku čaja:

Konzumirajući čaj od ružmarina smanjit ćete nivo kortizola u organizmu.

Kortizol je hormon koji se luči  kao posljedica stresnih situacija.

U isto vrijeme čaj od ružmarina pridonosi osjećaju mira i opuštenosti što umanjuje opasnost od bolesti koje se javljaju kao posljedica stresa.

Ružmarin ublažava prehladu i gripu, potiče rast kose, smanjuje simtome alergijske reakcije i štiti od degenerativnih bolesti kao i od prijevremenog starenja.

Kako se upotrebljava ružmarin?

Ružmarinom možete prosto začiniti jelo koje jedete a možete ga koristiti i u obliku eteričnog ulja.

Isto tako možete i svjež ružmarin dodati hrani koju jedete ili ga kombinovati sa maslinovim uljem.

Ako ga koristite u obliku eteričnog ulja, bitno je napomenuti da se tada koristi u vrlo malim količinama.

Dovoljno je 2-3 kapi 3 puta dnevno, nakon obroka razrijeđen u ulju (maslinovom ili kokosovom), ili ga popijte sa čašom vode.

Čaj od ružmarina možete dodati u kupku. Ovo je odlično za osobe koje pate od slabe cirkulacije i kožnih oboljenja (npr. psorijaza). Obloge od čaja ružmarina možete stavljati na suhu i oštećenu kožu, kao i na kožu sklonu aknama i prištićima.

(Kucni-ljekar.com)