Kopriva. Ljekovita svojstva i primjena

4 minuta čitanja

Latinski naziv za koprivu je Urtica dioica. Riječ potječe od latinskog urere, što znači “žariti” ili “peći”, zbog njenih specifičnih dlačica koje u dodiru s kožom izazivaju žarenje.

Kopriva se smatra jednom od najljekovitijih biljaka na svijetu. Njena ljekovita svojstva su brojna i znanstveno poduprta:

Kopriva. Šta sve sadrži i šta liječi.

Sadrži velike količine željeza, kalija, kalcija, magnezija te vitamine A, C i K.
Zbog visokog udjela željeza, tradicionalno se koristi za jačanje krvi i protiv slabokrvnosti.
Pomaže kod ublažavanja bolova u zglobovima, artritisa i reume.
Potiče izbacivanje tekućine, pomaže kod upala mokraćnih puteva i može spriječiti nastanak bubrežnih kamenaca.
Ekstrakt korijena koprive koristi se za ublažavanje simptoma benigne hiperplazije (povećanja) prostate.
Može pomoći u snižavanju razine šećera u krvi te krvnog pritiska.
Često se koristi u šamponima jer jača korijen kose, sprječava opadanje i pomaže kod prhuti.

Kopriva se može koristiti u obliku čaja, soka, tinkture ili kao dodatak jelima (npr. u juhama i varivima), pri čemu kuhanje ili sušenje neutralizira njezino žarenje.

Čaj od koprive

Recept za čaj od koprive ovisi o tome koristite li svježe listove (idealno u proljeće), sušeni list ili korijen biljke.

Čaj od svježe koprive

Ovaj čaj ima najblaži okus i najviše vitamina C. Preporučuje se branje mladih vrhova biljke (prva četiri lista) na mjestima udaljenima od cesta.

Sastojci: Jedna šalica svježe ubranih listova i 200–250 ml vode.
Priprema:
1. Operite listove hladnom vodom (koristite rukavice!).
2. Zakuhajte vodu, maknite je s vatre i ostavite par trenutaka da prestane ključati.
3. Prelijte listove vrelom vodom i poklopite.
4. Ostavite da odstoji 5 do 10 minuta.
5. Procijedite i pijte dok je toplo.

Čaj od sušene koprive

Sastojci: 1 do 2 čajne žličice sušenog lista na 200 ml vode.
Priprema: Sušenu koprivu prelijte kipućom vodom, poklopite i pustite da odstoji 10 do 15 minuta prije cijeđenja.

Čaj od korijena koprive

Ovaj se pripravak najčešće koristi za ublažavanje problema s prostatom.

Sastojci: 20 g korijena na 500 ml vode.
Priprema: Korijen se ne prelijeva, već se kuha 10 minuta u vodi. Nakon kuhanja, ostavite ga kratko da odstoji, procijedite i pijte tri puta dnevno prije obroka.

Važne napomene:

Izbjegavajte pripremu čaja u metalnim posudama ili šalicama; radije koristite keramiku, staklo ili porculan kako biste očuvali ljekovite tvari.
Za bolji okus možete dodati malo meda, limuna ili đumbira.
Čaj se obično pije 2 do 3 puta dnevno, no stručnjaci preporučuju pauzu nakon 4 sedmice kontinuiranog korištenja.

Kućni Ljekar