Jeste li znali: Bosiljak je prirodni antibiotik i jača imunitet2 minuta čitanja0 0 138 Bosiljak je prirodni antibiotik.Poznat je po činjenici da ima jaka antioksidativna svojstva. Antioksidansi su važan dio zdrave prehrane i zdravog načina života, a bosiljak je njihov pouzdan i djelotvoran izvor.Jedan od antioksidansa koje posjeduje je beta-karoten. Beta-karoten, koji se u tijelu pretvara u vitamin A, sprječava oksidaciju holesterola u krvotoku i na takav način štiti srce i krvne žile.Štiti srce i krvne sudoveBosiljak je dobar izvor vitamina B6 i magnezija. Vitamin B6 sprječava nakupljanje potencijalno opasne molekule homocistein. Magnezij potiče zdravlje kardiovaskularnog sistema pomažući opuštanju mišića i krvnih žila. Tako pospješuje protok krvi i smanjuje rizik od nepravilnog srčanog ritma. Magnezij osnažuje srčani mišić i djeluje preventivno protiv infarkta.Prirodni antibiotikIstraživanja su pokazala da ulje bosiljka povoljno djeluje na imunitet. Svježi listovi i ulje bosiljka imaju antibakterijska i antiseptička svojstva i mogu se koristiti u liječenju infekcija. Možete ga koristiti i lokalno. Listovi bosiljka stavljeni na rane sprečavaju bakterijske infekcije.Bosiljak je važan i u kulinarsvuMirisni listovi, koriste se u mnogim kuhinjama i slažu se s različitim vrstama jela. Da biste zadržali njegov okus, dodajte ga jelu pri kraju. Kada god možete, odaberite svježi bosiljak, jer ima intenzivniji okus u odnosu na sušeni.Od svježe nasjeckanog bosiljka s bijelim lukom i maslinovim uljem možete pripremiti odličan umak, koji možete poslužiti uz razna jela kao što su tjestenina, riža i brusketi. Radiosarajevo.ba
RADOSNA VIJEST za oboljele od dijabetesa tipa 1! Izgleda da ćemo se uskoro moći oprostiti sa inzulinom.
