Jetra je organ koji iz organizma izbaci najviše otrova.Pomozite joj na vrijeme.

Jetra je organ koji iz organizma izbaci najviše otrova. Obratite pažnju, možda joj je potrebna pomoć.

Zdravlje je vrlo bitno čuvati prije nego što bude narušeno.

Kada jednog dana shvatimo da nam je neki organ otkazao, zapitat ćemo se, gdje smo griješili i dali je bilo znakova koji ukazuju na problem.

U ovom tekstu ćemo vam ukazati na  simptome koji upućuju na preopterećenost jetre.

Ona je čistač našeg organizma. Poznata je i kao “tihi organ” jer se ne buni, ali jednom kada je otrujemo, dogodi se haos u organizmu.

Simptomi na koje treba da obratite pažnju su:

– hronični umor
– depresija
– česte glavobolje
– nesanice
– promene raspoloženja
– PMS

Do toga dolazi ako jetri radite sledeće stvari:

Pretjerano i učestalo konzumiranje brze hrane, masne i pržene.

Hrana kao što su krompirići, čips, krofne, uštipci, tačnije, hrana koja ima mnogo masti, suviše je opterećujuća i otksična za jetru. Ona sadrži lipidne perokside koji oštećuju stanice jetre.

Pretjerano konzumiranje kafe

Pretjerano konzumiranje kafe najviše šteti jetri starijih ljudi. Tome se pridružuje i smanjena funkcija bubrega, tako da se, starijim osobama ne preporučuje konzuimiranje više kafa na dan.

Alkohol i jetra

Alkohol se razgrađuje u jetri, a njegova neumjerena količina dovodi do raznih oštećenja, među kojima je i oštećenje mozga, gušterače i čitavog nervnog sistema. Toksičan učinak alkohola na jetru uključuje nakupljanje masti, mogućnost pojave hepatitisa i cirozu jetre.

Pušenje

Cigarete imaju mnoštvo toksičnih sastojaka u sebi, među kojima su benzapiren, policiklički aromatski ugljenovodonici, cijanid, katran, acetaldehid, akrolein… Sve navedeno dolazi u krv pušača i ovaj zadatak za jetru je sve samo ne lagan.

Otrovi

Tragovi pesticida u hrani se nakupljaju u jetri i mogu da izazovu hronična oboljenja. Takođe, raznorazne vrste lekova, tableta i drugih supstanci veoma loše utiču na jetru, kao što i sami znate.

Ako želite da očistitie jetru, preporučujemo vam da što više konzumirate slijedeće namirnice:

– Artičoke
– Bijeli luk
– Jabuke
– Kruške
– Mahunarke
– Gorko i zeleno povrće

Ne oklijevajte ni jednog trena u poduzimanju potrebnih mjera za pročišćavanje jetre. Posebno je bitno da to učinite ako osjećate neki od gore navedenih simptoma.

Ako i ne osjećate navedene simptome svaka pomoć jetri, u ovo vrijeme nezdrave hrane je dobro došla.

Izvor: Super žena/uredio Kucni-ljekar.com