Šta je giht i kako se liječi?

8 minuta čitanja
0
0
975

giht.php

Giht je jedan od nekoliko tipova artritisa kojem je uzrik poznat a to je mokraćna kisalina.

Jeste li ste znali da se giht često naziva i bolest kraljeva, jer se giht većinom razvija kao posljedica gojaznosti, prevelike konzumacije mesa ili alkohola, ili i jednog i drugog zajedno. To je hrana koja je bogata purinima a purini su aromatske organske komponente koje su prisutne u gotovo svakoj namirnici. Neka hrana je posebno bogata purinima, i to je hrana koju želimo izbjći u prehrani. Zašto je ovo bitno? Odgovor leži u činjenici što su purini komponente čijim korištenjem u ishrani nastaje mokraćna kiselina koja uzrokuje giht.

Hrana koja sadrži vrlo visok sadržaj purina je plava riba (sardine, inćuni), iznutrice,  muzgavci (škampi, dagnje), riblje konzerve, suhomesnati proizvodi, mesni ekstrakti, bujoni, alkohol, kvasac. I baš to je hrana koju bi u vrijeme akutnog napada gihta u potpunosti trebali  izostaviti.

A akutni napad gihta ćemo prepoznati tako što nam se u zglobovima pojavljuju  jaki bolovi  jer su tamo  nakupljeni kristali mokraćne kiseline. To najčešće traje od tri do pet dana i preporuka je piti tekućinu u većim količinama i to  najviše običnu vodu, možemo trošiti i limunadu ili voćni sok (samo prirodni bez dodatnog šećera). Alkohol  u potpunosti izbaciti, jer osim što potiče lučenje vode iz organizma, što uzrokuje koncentriranje mokraćne kiseline u preostaloj tjelesnoj tekućini, alkohol smanjuje izlučivanje mokraćne kiseline u urin. Preporučujemo smanjivanje upotrebe slijedećih namirmica:orašasti plodovi, sve kategorije mesa,plava riba,mliječni proizvodi, papar, senf, masni kolači s kremom, mljevena kafa, crni čaj, špinat i blitva, konzervirano povrće,mahunarke, čokolade, masna jela, integralni hljeb i žitarice.

Da se ne biste prepali kako praktično nište nećete smjeti jesti, evo nekoliko namirnica koje možete koristiti:

Voće i voćni sokovi,svo korjenasto povrće (krompir, mrkva, cikla), zatim tikvice, salate, rajčice, zelene mlade mahune, malomasni mliječni proizvodi(masni ne dolaze u obzir), tost, riža, kukuruzna i pšenična krupica,dvopek,maslinovo ulje, jaja, bijela riba i riblje juhe koje nisu masne.

Po prestanku akutnog dihta možete se ponovo vratiti uobočajenoj hrani stim da obavezno smanjite unos alkohola, iznutrica, suhomesnatih proizvoda i muzgavaca.

Svaki drugi ili treći dan smijete jesti sve kategorije mesa (junetina, govedina, puretina, piletina, divljač), a svaki dan bi trebali jesti veće količine povrća. Voće ne treba izostavljati. Istraživanja su pokazala da trešnje, borovnice, ali i drugo  voće može pomoći u smirivanju napada gihta. Avokado i ananas su također pokazali interesantne učinke protiv stvaranja mokraćne kiseline.

Sve u svemu preporučljivo je da smanjite unos hrane u organizam ali ne preporučujemo neke drastične dijete nego da to bude postepeni postupak. Za zaustavljanje gihta, na početku je potrebno malo odricanja, a nakon regulacije mokraćne kiseline, potrebno je uravnotežiti prehranu, najbolje prema principima mediteranske prehrane.

Pošto ni jedan oraganizam ne reaguje isti na različite tretmane ovo je potrebno shvatiti kao opšte smjernice u kojima ćete svako pronaći ono što vama najbolje odgovara.

Evo nekoliko načina kako da giht izliječimo prirodnim putem:

1.Nabavite aktivni ugalj i sameljite ga u prah za otprilike pola čaše. Dodajte kašiku lanenog sjemena i malo vode, kako bi se dobila smesa pogodna za pravljenje paste.Dobijenu pastu nanijeti na oboljeli zglob, umotati najlonom i fiksirati povezom od pamučne krpe. Ostaviti da djeluje preko, noći. Olakšanje će se osetiti već ujutru, ali postupak ponavljajte nekoliko dana.

2.Domaći puter otopiti na ringli dok ne postane pjenast pa onda u njega sasvim pažljivo sipati alkohol i pustit ga da se  spali.Čuvati u frižideru a  po potrebi nanositi na oboljeli zglob uz istovremeno zagrijavanje na peći.

3.Dvadeset grama  zelenih plodova i listova oraha kuhajte u dva decilitra vode oko dvadeset minuta pa tu tekućinu piti po jednu kašiku tri puta dnevno.

4.Dvije kašike riže nekoliko puta oprati i ostaviti preko noći u posudi da prenoći a sutradan ponovo isprati pa pustiti da provri.Ponovo isprati pa prokuhati pa onda pirinač pojesti bez ikakvih drugih dodataka. Nakon ovog obroka ništa ne treba ni piti ni jesti četiri sata. Postupak ponavljati tokom 45 dana. Na ovaj način ćete očistiti zglobove i čitav organizam.

5.Pola kilograma cvekle očostite pa sameljite i iscijedite sok iz nje.Dodajte malo limunovog soka i odmah popijte, što bi trebalo odmah da donese olakšanje.

Giht je uporan i vrlo često se vraća.

Nadamo se da smo vam pomogli da pronađete lijek za sebe.

 

(Kucni-ljekar.com)

 

 

 

Učitaj još Povezanih članaka
Dodaj još dzevadic
Dodaj još u Bolesti zglobova i kostiju

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)