Na ovaj način pomozite svojoj jetri.

Jetra je jedano od najvažnijih organa u organizmu, sa nekoliko vrlo bitnih funkcija keje ona obavlja.

Ona obnavlja krv,stimuliše probavu,eliminiše otpadne materije iz krvotoka. Ukratko rečeno jetra je filter koji iz krvi odstranjuje većinu toksina koje smo mi ubacili u krv hraneći se nezdravo.

Jetra je poznata kao organ koji se u određenim slučajevima uspijeva sam regenerirati.

Kako nastaje oštećenje jetre?

U najvećem broju slučajeva mi jetru sami oštetimo konzumiranjem nezdrave hrane i smanjenjem fizičke aktivnosti.

Namirnice kojima možemo da oštetimo jeru a koje često koristimo su konzumiranje alkohola,(mnogo ljudi je zbog prevelike konzumacije alkohola uništilo jetru do te mjere da su na taj način završili svoj život) , upotreba cigareta,konzumiranje gaziranih pića,(što se tiče gaziranih pića to sam lično iskusio pa bih vas na njih posebno upozorio jer su gazirana pića izuzetno opasna za jetru).

Zbog svega navedenog potrebno je povremeno izvršiti detoksikaciju jetre, a na koji način ćete to uraditi objasnit ćemo vam u nastavku.

Svako jutro prije doručka, popijte kašiku maslinovog ulja pomiješanu sa kašikom svježe iscijeđenog soka od limuna.Takođe, smanjite unos alkohola, cigareta, nezdravih namirnica te počnite da upražnjavate fizičku aktivnost.

Dokazano je da maslinovo ulje otvara kanale žučne kese i jetre, što stimuliše oslobađanje žuči (važnog učesnika u probavljanju hrane) u crijevima. Limun ima dobar efekat na probavu.
Već nakon mjesec dana ćete osjetiti promjene koje će biti vidljive i na vašoj koži – ten postaje svježiji, a izgled podmlađen. Doći će i do nestanka tamnih kolutova ispod očiju (ukoliko ste ih imali). Problemi s varenjem postaju prošlost, a vi ćete se osjećati energičnije i vitalnije.

Još uz ovaj recept dodajte i fizičke aktivnosti, lagano trčanje i tjelovježbe, pa ćete preporoditi cijeli organizam a ne samo jetru.