Kako smršati? Poučna priča Jelene Ridar.

7 minuta čitanja
0
0
439
Jelene Ridar,kako smršati

Kako smršati a da se ne odreknemo čari dobre kuhinje i slatkiša?

Dali postoji neka mješavina ili tableta koja bi nam pomogla.

Na internetu postoji.

Do sada se objavilo na stotine ili bolje rečeno na hiljade članaka na ovu tremu.

Objavljuju se čarobni napici koji sami tope salo.

Vi slobodno jedete šta vam duša traži a čarobni napitak radi svoje. Kilogrami  nestaju kao da ih nikada nije ni bilo.

Pomiješajte ove sastojke i kilogrami zauvijek nestaju, salo se topi samo od sebe” su naslovi koji su nam, pravo rečeno, već počeli dosađivati.

Skoro svi ti napici su samo dobar dodatak jelu, koji slabo ili nikako ne utiču na našu težinu.

      Smršati ali sigurno i zdravo.

Već sam pisao da postoje samo dva načina za sigurno i zdravo mršanje.

Prvi i najbolji je da nema potrebe da smanjujemo unos hrane u organizam ako u svoje dnevne aktivnosti uvedemo fizičku aktivnost kojoj ćemo potrošiti više kalorija nego što smo ih pojeli.

Drugi način je na žalost svih gurmana da se odreknemo uživanja u dobrom zalogaju i da jedemo samo onoliko koliko nam je potrebno a ne dok nam oči ne iskoče zbog prejedanja.

Da se odmah razumijemo da nikoga ne vrijeđam jer i sam spadam u skupinu onih koji se kasno sjete da su siti.

Međutim, kada nam jednom prekipi.

Kada duboko u sebi donesemo odluku da se nešto mora učiniti, tada su i čuda moguća.

Donosim vam ispovijest jedne, ja bih rekao hrabre, žene o tome kako je ona pobijedila gojaznost .

       Jelenin recept uz koji ćete sigurno smršati.


Reč dve iz mog ugla
Za pocetak imam 33 godine živim u Njemackoj.

Radim u pekari, izuceni sam finansijski menadzer. Prva frustracija posao, ali sta ću.

Imam dvoje dece iz dva braka. Prvi se zavrsio sigurnom kućom. Druga frustracija.

Usled svih problema sin mi se mentalno poremeti ( bogu hvala ispravili smo to, najbolji je u skoli ljubi ga majka. Deset mu je godina).

Udam se drugi put, ostanem trudna, porodim se s 5,5 meseci 790g 33 cm rodi se moja mila. Mislila sam ovo je kraj sad umirem. Ali nisam. Sve to je mene dovelo do 125 kila, 5 gore dole, koga briga.
Elem te 2014 kad sam je rodila u februaru ili bolje rečeno u aprilu kad je izasla iz bolnice, shvatila sam da ne moguceg nema.
Ima samo hoću ili neću.

       Odluka je donešena.

U avgustu te 2014 rešim da smršam. U smislu, nije mi kvrcnulo u glavi nego sam resila. Resim da se ODREKNEM svega sto me dovelo do 125 kila, jer bez ODRICANJA nema mršavljenja. Potpisujem. Počnem da treniram ne 2 puta sedmično vec 6 puta sedmično. Istog dana i dijeta i trening. Ne, nisam išla u teretanu kući s neta, pa koliko mogu. Što ne mogu danas uspem za 3 nedelje, ali BEZ ODUSTAJANjA. I tako mic po mic ja dodjem do 65-68 kg varira tako. nisam zadovoljna nego sam najlepša i najzgodnija, samopouzdanje ko kuća.
Suština moje priče je možda da nekog motivišem, možda nekog i iznerviram što mi nije cilj.
Devojke, ja sam se odrekla slatkiša a obožavam ih, čega ste se vi odrekle ili čega ste spremne da se odreknete?
Ne znam sto sam vam ovo napisala ali ne šteti a dok ne šteti znači da koristi.


Eto to je bila ta ispovijest i u njoj je iznešena sva mudrost zdravog i sigurnog mršanja.

Nemojte uzalud da se nadate da ćete pronaći neki čarobni napitak za skidanje kilograma bez ikakvog odricanja.

Moj savjet vam je da dobro proanalizirate priču ove žene i da shvatite da je ona izabrala put koji ćemo svi, imalo gojazniji, jednog dana morati izabrati.

 

(Kucni-ljekar.com)

 

Učitaj još Povezanih članaka
Dodaj još dzevadic
Dodaj još u Gojaznost i dijeta

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *