Namirnice koje će vam pomoći u borbi protiv stresa3 minuta čitanja0 0 337 Iz dana u dan život postaje sve teži i brži što prouzrokuje nesagledive posljedice i na emocionalno i na zdravstveno stanje ljudi.Stres kao potencionalni okidač raznih bolesti treba shvatiti vrlo ozbiljno i tako se prema njemu i odnositi.On je u stanju nanijeti nam ogromne i nepopravljive štete pa smo se potrudili da pronađemo za vas način kako da ga uklonite ili makar da umanjite njegov utijecaj na organizam.Iako hrana na prvi pogled izgleda nepovezana sa stresom, ipak ima namirnica koje su u stanju vrlo efikasno da utiču na stres.Navodimo vam samo neke od njih i naravno preporučujemo vam da ih redovno kozumirate kao svojevrsni štit protiv stresa pa samim tim i protiv raznih boleština.NarandžeVitamin C koji one sadrže, smanjit će stres i vratiti kortizol i krvni pritisak na normale razine, jačajući pritom imunološki sistem.Pureće meso Ono je svojevrsni prirodni sedativ jer je puno aminokiseline L-triptofana koja potiče oslobađanje serotonina, hormona sreće u mozgu.Orašasti plodoviPistacija snižava krvni pritisak.Bademi imaju u sebi vitamine B i E koji su vrlo efikasni u jačanju imunog sistema.Tu su još i breskve koje u sebi imaju dosta magnezija,zeleno povrće koje nadoknađuje minerale koji se pojačano gube prilikom stresa. I na kraju vjerovali ili ne za borbu protiv stresa vrlo dobro dođe da pojedete koju kockicu crne čokolade jer onaoslobađa hormon sreće, jedino morate da pazite da ne pretjerate zbog kalorija, jer ćete posle imati stres zbog viška kilograma, a tada vam čokolada neće pomoći. (Kucni-ljekar.com)
RADOSNA VIJEST za oboljele od dijabetesa tipa 1! Izgleda da ćemo se uskoro moći oprostiti sa inzulinom.
