Nekoliko načina da prirodnim putem povećate nizak krvni pritisak.

3 minuta čitanja
0
0
211
Kako da regulišete nizak krvni pritisak

                                Evo kako da prirodnim putem povećate nizak krvni pritisak.

Iako većina ljudi ima poteškoće sa povišenim krvnim pritiskom postoji i ona druga kategorija kod koje je pritisak nizak. Problemi niskog pritiska prije svega se odnose na osjećaj umora, pospanosti, glavobolje, vrtoglavice i otežanog funkcionisanja.
Ukoliko dokazano imate nizak krvni pritisak nudimo vam nekoliko načina kako možete brzo podići pritisak bez upotrebe lijekova:

1) POVEĆANJE UNOSA SOLI

Uzmite čašu vode i dodajte pola čajne kašike soli u nju. Popijte prema potrebi ili dva puta na dan

2) MED

Ukoliko osjećate vrtoglavicu usljed niskog krvnog pritiska izmješajte dvije supene kašike meda u vodi i dodajte prstohvat soli u ovo te popijte odmah. Ovaj napitak će djelovati jako brzo na povećanje vašeg krvnog pritiska.

3) NAR

Korištenje nara kada imate problem sa pritiskom je sjajno riješenje jer je nar jako ukusan a posjeduje i druge zdravstvene koristi za vaš organizam o čemu smo već pisali. Možete jesti svjež nar ili piti sok, efekat je isti: blago povećanje krvnog pritiska

4) KAFA

Vjerovatno najpoznatiji recept u našim krajevima. Dvije šoljice jake crne kafe će blago povisiti vaš pritisak u roku od pola sata.

5) GROŽĐICE

Ukoliko to niste znali uz pomoć grožđica možete povećati pritisak. Potrebno je 20-30 zrna natopiti preko noći u veliku čašu vode. Ujutro ili tokom dana popijte ovu vodu i pojedite preostale grožđice.

6) VODA

Povećajte unos vode. Popijte 8-10 čaša vode tokom dana i pritisak će vam garantovano biti viši.

7) NEMOJTE NAGLO MJENJATI POLOŽAJ TIJELA

Osobe koje imaju nizak pritisak mogu imati problema prilikom ustajnja iz kreveta ujutro ili pri naglim promjenama položaja. Zbog toga kada ustajete prvo sačekajte nekoliko trenutaka i uzmite par dubokih udisaja prije toga.

Lagane vježbe.

Lagano vježbanje odnosno stalna fizička aktivnost kao što je šetnja, vožnja bicikla, plivanje itd regulisaće vaš pritisak trajno bilo da je povišen ili snižen.

(živi-zdravo.net)

Učitaj još Povezanih članaka
Dodaj još dzevadic
Dodaj još u Savjeti

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *