uz pomoć suvih šljiva 3 kilograma manje za samo 5 dana !1 minuta čitanja0 0 468 Dijeta sa suvim šljivama spada u takozvane brze dijete i namenjena je svima koji u kratkom vremenskom periodu (od 3 do 5 dana) žele da skinu od 2 do 3 kilograma viška.Dijeta sa suvim šljivama preporučuje unos od 6 suvih šljiva po porciji koje nas opet snabdevaju sa oko 15 grama šećera fruktoze i glukoze i sa oko 25 g ugljenih hidrata.Primer jelovnika za jedan dan dijete sa šljivama:Doručak: 6 suvih šljivaUžina: jedna sveža jabukaRučak: viršla i kuvano jajeUžina: ponoviti ručakVečera: čaša niskomasnog jogurtaTreba napomenuti da se ova dijeta preporučuje isključivo osobama bez ikakvih zdravstvenih problema, tako da obavezno konsultujte svog lekara pre nego što počnete da je primenjujete.Kako bi dijeta bila što efikasnija, poželjna je fizička aktivnost 15 – 20 minuta dnevno.Ova brza dijeta ukoliko se pridržavate dijet plana i jelovnika će vam skinuti u proseku do jedan kilogram dnevno, efekat ćete pojačati ukoliko redovno vežbate.(biljnaapoteka.info)
RADOSNA VIJEST za oboljele od dijabetesa tipa 1! Izgleda da ćemo se uskoro moći oprostiti sa inzulinom.
