Lavanda i kamilica u borbi protiv nesanice.

Lavanda i kamilica

Lavanda i kamilica

Lavanda i kamilica

Dovoljno zdravog sna je neophodno da bi se organizam mogao nositi sa svim izazovima slijedećeg dana.

Ako konstantno kasno liježete (bez obzira što ćete duže spavati) nikako nećete moći nadoknaditi dobrobiti koje nosi ranije lijeganje.

Manjak sna iscrpljuje organizam a na poslijetku može dovesti i do problema sa zdravljem.

Zato vam iskreno preporučujem: odjavite se na vrijeme sa društvenih mreža kao što je Facebook i pravac na spavanje.

Sigurno ste i sami primijetili da je informatički razvoj progutao i ono malo slobodnog vremena koje smo imali.

Došli smo u situaciju da svo slobodno vrijeme provodimo pred monitorima.

Posljedica toga je hronična pospanost i iscrpljenost.

Odmah da vam napomenem da se nikako ne navikavate na uzimanje tableta za spavanje.

Umjesto njih popijte neki čaj koji će vam umiriti živce (npr. čaj od matičnjaka).

Čaj će vam pomoći kao i tablete za spavanje sa jednom bitnom razlikom.

Čaj je zdrav za konzumiranje i neće vam izazvati ovisnost. Tablete nisu i lako možete doći u situaciju da bez njih nikako ne možete da zaspite.

Lavanda i kamilica za bolji san.

Uzmite 10 kapi eteričnog ulja kamlice i 10 kapi eteričnog ulja lavande. Utrljajte na stopala i dobro ih izmasirajte prije spavanja.
Nervni završeci koji se nalaze u stopalima, koji su tokom dana bili konstantno  intenzivno stimulisani će se tom masažom napokon umiriti.

Masažu eteričnim  uljima ne koristite na djeci jer su ulja jaka, a ne zna se kako djeca mogu reagovati na masažu.

Pored opuštanja nerava prijatan miris eteričnih ulja će djelovati pogodno na raspoloženje. Osim toga, zdravije je za osvježivanje prostorije u kojoj boravimo, nego da koristite kupovne osvježivače pune otrovnih hemikalija.

Lavandino ulje također tjera moljce i pacove, što je još jedan veliki plus.

Dobro ga je koristiti i kod liječenja migrena.

(Kucni-ljekar.com)