Uputstvo za vježbe vraćanja vida koji ste izgubili zbog starosti.

Što smo stariji tako i vid stari zajedno sa ostalim dijelovim tijela.

Ako imate problema s očima, pročitajte upute u nastavku.

Trebate vježbati očne mišiće kako bi imali bolji vid ..Ovakvom vježbom ćete održavati svoj vid u dobroj formi.

Ove jednostavne vježbe će vam pomoći u održavanju optimalnog vida. vrijeme izvođenje ove vježbe, neka to bude prva stvar ujutro, odmah poslije ustajanja,posljednja stvar koju ćete uraditi prije spavanja, ili u bilo koje vrijeme kada osjetite zamor očiju. Pobrinite se da su vam ruke čiste i da ste opušteni.

Mjesec dana ove prakse i imat ćete novi vid, biti opušteniji, manje mogućnosti za glavobolje i umor u očima.

Trljati dlanove zajedno kako bi stvorili toplinu, a zatim ih stavite na oči za pet sekundi.(dlanovanje očiju) Ponovite to tri puta.
Započnite gledti gore, a zatim polako pogledom pravite krug 10 puta  u smijeru kazaljke na satu i 10 puta u suprotnom smijeru.

Držite olovku na odstojanju ispružene ruke, fokusirati oči na nju, i polako primičite olovku bliže dok ne bude oko 6 inča udaljena od  nosa.

Zatim je polako vratiti, držeći oči usmjerene na olovku cijelo vrijeme. Vježbu ponovite deset puta.

Palcem masirajte sljepoočnice u malim krugovima, 20 puta u jednom smijeru i 20 u drugom. Ponovite iste radnje iznad srednje tačke obrva na čelu, a zatim ispod očiju na obje strane nosa.

Problem sa vidom imam i sam pa ću ovaj način vraćanja oštrine vida svakako isprobati i o tome ću vas naknadno nadam se sa ushićenjem zbog pozitivnih rezultata obavijestiti.

(Biljnaapoteka.info/Kucni-ljekar.com)